Informations pratiques sur le Cambodge

Change et devises

La monnaie officielle au Cambodge est le riel avec des coupures de 100, à 10000 riels. Elle est alignée sur le dollar.

Les riels peuvent être achetés partout au Cambodge, notamment dans les banques et les bureaux de change contre des dollars ou toute autre devise internationale. Notez que les banques changent les euros en dessous du tarif établi par rapport au dollar.

Prévoyez des petites coupures en monnaie locale pour vos dépenses personnelles.

Précautions de santé

Aucune vaccination n'est officiellement requise pour visiter le Cambodge.

Cependant, il est conseillé aux voyageurs d'avoir mis à jour leurs vaccinations contre le polio, la méningite, la tuberculose, le typhus et le tétanos. Il est préférable de se faire vacciner contre l'Hépatite A et B.

Les problèmes de santé les plus répandus chez les voyageurs seront les problèmes digestifs et les diarrhées, qui peuvent être traitées en évitant les plats épices et en buvant beaucoup d'eau.

Par contre, si vous passez durant votre voyage sur une des plages de la côte cambodgienne, ne négligez pas les risques potentiels du soleil.

Autres risques

L'infection la plus fréquente reportée est l'hépatite A qui peut être transmise par l'alimentation et l'eau. L'hépatite B qui se transmet par le sang et la salive est également un problème dans certaines régions reculées.

Insistons sur les risques de maladies sexuellement transmises, hépatites, syphilis et, bien sûr en premier lieu le SIDA, présent partout, non seulement dans les quartiers "chauds" des grands centres touristiques, mais aussi dans des endroits beaucoup plus reculés. Il n'est pas inutile de rappeler que les seuls modes de transmission sont sexuels et sanguins: nécessité impérative d'utilisation de préservatifs et ne pas oublier les possibilités de transmission par piercing ou tatouage.

La grippe aviaire est apparue au Cambodge en 2004. Le virus de la grippe aviaire se transmet par voie aérienne soit par contact direct, notamment avec les sécrétions respiratoires et les matières fécales des animaux malades, soit de façon indirecte par l'exposition à des matières contaminées. Il est recommandé aux voyageurs d'éviter tout contact avec les volailles et les oiseaux, c'est-à-dire de ne pas se rendre dans des élevages ni sur les marchés aux volatiles, d'éviter de consommer des produits alimentaires crus ou peu cuits, en particulier les viandes et les œufs.

Le paludisme est présent presque dans tout le pays, sauf à Phnom Penh. Le Cambodge est classé en zone 3 de résistance aux antipaludéens. La prophylaxie est indispensable pour les zones impaludées. Contre les moustiques, utiliser moustiquaires, produits d'imprégnation et répulsifs.

La dengue est une maladie transmise par les moustiques présente au Cambodge. Il n'existe ni traitement spécifique de la dengue ni traitement préventif. La meilleure façon d'éviter la dengue est de se protéger des piqûres de moustiques, en portant des vêtements couvrants, en utilisant des répulsifs sur la peau, et en dormant sous une moustiquaire.

Consulter le médecin traitant avant le départ et contracter une assurance de rapatriement sanitaire.

Quelques conseils de base :

Les vaccinations suivantes sont conseillées: DT Polio, typhoïde, Hépatite A et B, et BCG.

Ne pas boire l'eau du robinet. La filtrer et la faire bouillir avant consommation. Préférer les eaux minérales en bouteilles capsulées, d'origine locale ou importées.

Eviter de manger du poisson cru et de la viande crue, notamment de volailles.

Le Cambodge est assez gravement affecté par le sida. Des mesures de prévention doivent être appliquées.

Presque tout le pays est impaludé (le sud, le nord, les zones frontalières et côtières), sauf Phnom Penh. Le Cambodge est classé en zone 3 de résistance aux antipaludéens. La prophylaxie est indispensable pour les zones impaludées. Contre les moustiques, utiliser moustiquaires, produits d'imprégnation et répulsifs.

La prise d'aspirine n'est pas conseillée face à un symptôme grippal (maux de tête, courbatures, température), car il existe un risque de dengue hémorragique, propagée par un moustique actif durant la journée.

Trousseau sanitaire :

Nous vous conseillons d'emporter de l'Intétrix et de l'Immodium contre les "Touristas" éventuelles. Un antibiotique large spectre tel que le Clamoxyl ou autre. Aspirine, Efferalgan ou Doliprane. Collyre pour les yeux (surtout si vous êtes porteur de lentilles). Lysopaïne ou Locabiotal en cas de maux de gorges. Crème solaire protectrice forte. Une crème pour les douleurs musculaires. Vitamine C. Elastoplast 6 cm, sparadrap pour les ampoules, un tube de Bétadine crème 10% en cas de plaie et petits pansements (mais on trouve de la bétadine dans les pharmacies). Emportez vos médicaments habituels.

Etablissements sanitaires : il existe plusieurs cliniques et centres de soins équipés de matériels modernes. En cas de problèmes nous vous recommandons de contacter les représentations diplomatiques dans le pays.

Conditions de sécurité

Voyager au Cambodge ne comporte pas de risques majeurs.

Le niveau de criminalité de droit commun reste faible même si l'on observe un développement de la petite délinquance dans les régions touristiques qui tend à s'organiser en bandes spécialisées, les étrangers constituant des cibles de choix pour les pickpockets et les vols à l'arraché. En règle générale, il conseillé d'éviter de circuler de nuit, en particulier à Phnom Penh, que se soit à pied, à cyclo-pousse, à moto ou à moto-taxi. Les visiteurs sont priés d'éviter d'exhiber des bijoux et des sommes importantes d'argent. Enfin, user de bon sens et de discrétion reste une règle valable.

Pour visiter les temples d'Angkor, il est conseillé de se rendre à Siem Reap par avion ou par la route. Les bateaux empruntant la voie fluviale entre Phnom Penh et Siem Reap sont, souvent dépourvus d'équipement suffisants de sécurité. Pour se rendre au temple de Banteay Srei, ne pas s'écarter de la route ni de la zone sécurisée autour du temple en raison du risque de mines non explosées. Pour accéder aux Monts Kulen, emprunter la piste qui mène à la rivière des mille Lingas et au Bouddha couché. Ne pas s'écarter de cette piste ni de ces deux sites toujours en raison du risque de mines. Ne pas s'aventurer la nuit hors de la ville de Siem Reap, y compris dans les temples, car il existe un risque d'agression.

Risques liés aux modes de transport :

Les différents modes de transport sont relativement dangereux compte tenu du non respect du code de la route et du manque de formation des automobilistes.

Avertissement concernant la drogue :

La consommation de toutes les drogues est interdite au Cambodge. L'usage, la détention et le trafic de stupéfiants sont punis d'un emprisonnement de 10 à 20 ans et d'une lourde amende.

28 février : Le retour

Voilà, le voyage est terminé, on est toujours content de rentrer, mais on pense déjà au prochain.

Pour l’instant nous emballons les vélos dans les cartons et à 20h25 départ de l’aéroport pour Dubai, puis 14h d’attente et retour sur Lyon pour arriver vendredi soir 19h50.

Je suis très content de ce voyage qui une fois de plus m’a fait découvrir la population d’un pays que je ne connaissais pas : le Cambodge. J’ai beaucoup apprécié les endroits touristiques comme Angkor, mais j’ai adoré le contact avec la population locale dans les milieux très retirés sans électricité. Et çà on ne peut le faire qu’en vélo.

Je me souviendrai longtemps de Bou MENG, ce petit bonhomme qui a été torturé au camp S21 de Phnom Penh et que j’ai rencontré à la sortie du lycée, quelle intense émotion.

Ce fut un des voyages les plus difficiles physiquement à cause de la température, mais facilité par l’absence de dénivelé. La route entre deux sites est quelquefois longue et monotone.

Je remercie mon coéquipier Patrick qui a un sens de l’orientation aussi développé qu’un pigeon voyageur et c’est utile dans ces contrées. Merci pour l’aide qu’il m’a apportée le dernier jour. Seul, je ne serai peut-être pas parti !

Je remercie toutes les personnes famille et amis qui m’ont soutenu soit par Skype, soit par mail ou commentaires, c’est toujours agréable de recevoir des encouragements.

André

voici la dernière photo, au petit déjeuner ce matin

27 février : Visite du musée des souvenirs de la guerre du Vietnam.

Il fait déjà chaud lorsque nous partons pour ce musée. Je n’aime pas trop les

Horreurs de la guerre, mais je pense qu’il faut aller voir ce musée.

Nous y trouvons tout le matériel de guerre, hélicoptère, tank, buldozzer, armes, munitions, bombes, mines et aussi des engins de tortures ou d’emprisonnement etc…

Nous y trouvons aussi de nombreuses photos des atrocités qui se sont passées durant cette guerre, mais je n’ai pris aucune photo, c’est  à la limite du supportable.

je me sens obligé de mettre la photo de la Colombe de la paix

Il est évident que ce fut une guerre atroce et tous les pays d’Europe et même en Amérique manifestaient pour l’arrêt de la guerre du Vietnam. Les Américains ont lâché deux fois plus de bombes durant la guerre du Vietnam que la seconde guerre mondiale.

Le plus difficile au niveau des photos sont celles des enfants ou adultes déformés par la pulvérisation des produits chimiques comme la dioxine. Il a été déversé environ 100 Millions de litres de produits chimiques toxiques qui ont touché 3851 villages et affecté entre 2,1 et 4,8 millions de Vietnamiens !  Il est impossible de décrire toutes ces atrocités et ses conséquences.

Après manger, je fais un petit tour au marché immense pour voir si je peux trouver quelque chose d’intéressant, mais ce n’est pas facile. J’achète deux bricoles dont je divise le prix par 3 et c’est OK.

Ensuite me voilà parti en moto taxi à la Pagode de l’Empereur de Jade, c’est assez loin.

Bâtie au début du 20^ème siècle, c’est une des pagodes les plus intéressantes de la ville.

Au fond d’une cour plantée de banians, derrière une façade ornée d’un dragon, se cache un dédale de pièces ocres baignées d’encens. L’Empereur de Jade est une divinité taoïste qui trône dans le sanctuaire principal au milieu de ses gardes. Nous pouvons admirer une pléiade de statues colorées. Il y a aussi Thanh Hoang, le maître de l’Enfer avec son cheval rouge. Visite intéressante car très différente des pagodes habituelles.

A l’extérieur, des bassins avec des poissons et de nombreuses tortues dont une géante.

26 février : Arrivée à Ho Chi Minh

Lever 5h et nous allons à la gare routière où le bus pour Ho Chi Minh part à 5h50.

Patrick part vers les tunnels.

Je m’installe sur une banquette avec mon vélo devant moi et à 8h30 j’arrive à destination.

Pour rejoindre l’hôtel, ce sera acrobatique avec une moto taxi. Un slalom impressionnant, mais quelle dextérité du motard !  J’arrive à l’hôtel à 9h 30 après au moins 30 km et je peux enfin m’installer dans notre « Happy Inn ». Je mange des nems pour faire léger car çà fait presque 2 jours que je n’ai pas mangé.

Maintenant 2 jours de repos avant de prendre l’avion.

Vers 15 h Patrick arrive et ce soir nous ferons quand même un repas un peu plus copieux.

pas de photo intéressante hier et aujourd'hui.

25 février : La journée la plus difficile !

Nous partons tôt et nous prenons des routes secondaires pour aller visiter les tunnels, c'est-à-dire un endroit où les Vietcongs avaient creusé des souterrains pour se protéger des Américains et les piéger. Les entrées étaient secrètes et bien camouflées.

Les Américains ont même construit une base sans le savoir sur les tunnels et ensuite, ils se posaient la question pourquoi tant de soldats américains étaient retrouvés morts ou disparaissaient ? Ils ont donc décidé de détruire cette zone de 420 km2 en déversant du défoliant pour détruire la végétation, puis du napalm et ils y ont mis le feu ! C’est une catastrophe écologique et on y voit encore quelques restes aujourd’hui.

Malheureusement, je n’irai pas visiter cet endroit car nous sommes malades tous les deux, certainement dû à la soupe aux nouilles d’hier soir !

Patrick est extrêmement volontaire et courageux et m’aidera tout le long du chemin. Je vomis tout ce que je bois ou mange au fur et à mesure. Je suis épuisé et on décide de s’arrêter après 50 km. On arrive difficilement à trouver une pension car elles nous refusent prétextant qu’elles sont réservées aux Vietnamiens. Finalement on en trouve une et après une bonne douche, je resterai allongé jusqu’au lendemain matin à boire de l’eau sans cesse car je suis complètement déshydraté.

Je remercie Patrick de m’avoir bien aidé, d’où l’intérêt d’être à deux pour ce genre de voyage.

C’est la 3^ème fois que çà m’arrive, je suis sensible à la déshydratation.